2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
3001 kcal
|
脂質: 96.12g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 229.87g.
朝食: Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Петрохлеб Печенье Песочное, Ferrero Nutella, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Куриные Сосиски. 昼食: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриные Сосиски, Домик в деревне Сливки 20%, Пломбир Шинлайн. 夕食: Mirel Торт Муравейник, Домик в деревне Сливки 20%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Суп. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Milka Шоколад Peanut Caramel, Альбини с Карамелью Шоколад, Snickers Сникерс. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|