2013年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 10日:
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2323 kcal
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脂質: 124.63g | たんぱく質: 120.35g | 炭水化物: 180.17g.
朝食: Beenham, Gerookte Makreel, Gerookte Heilbot, Tonijn in Water (uit Blik), Tomaten, Hardgekookt Ei, Meergranenbrood, Goede Start, Koffie. 昼食: Mayonaise, Atlantische Zalm (Gekweekt), Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken Aardappelen. 夕食: Bosbessentaart, Kwarktaart Citroen, Chocolademousse. 軽食/その他: Muesli-Mix. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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