2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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979 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 36.31g | 炭水化物: 99.24g.
朝食: Buah Naga, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Saus Tomat, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. 昼食: Seledri, Tahu, Nasi Putih, Kopi, Kue Sus. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia, Telur. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Seledri, Telur, Sohun, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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