2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 68.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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2233 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 308.20g.
朝食: Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa, Morangos, Brigadeiro. 昼食: Bolo de Chocolate, Pão Francês. 夕食: Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Manteiga (com Sal). もっと...
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週に2.2 kg増量中
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