2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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2345 kcal
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脂質: 117.01g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 225.62g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Amino Powder 10, Café, Glória Leite em Pó Integral, Adria Torrada Light, Sadia Patê de Peito de Peru. 昼食: Lacta Bombom Ouro Branco , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salamitos (Pacote). 夕食: Sadia Salamitos (Pacote), Qualitá Ovinhos de Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Língua de Gato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salamitos (Pacote), Probiótica Whey Bar Amendoim, Growth Supplements Creatina. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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