2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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680 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 4.08g | 炭水化物: 96.05g.
昼食: Ред Булл Энергетик, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео . もっと...
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週に4.7 kg増量中
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