2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1382 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 147.04g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Холодный Кофе со Сливками, Курица Терияки, Рис Отварной. 昼食: Хлеб Зерновой, Салат с Тунцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Травяной Чай. 軽食/その他: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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