2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1197 kcal
|
脂質: 26.55g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 179.28g.
朝食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. 昼食: Italac Leite Semidesnatado, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá . 夕食: Arroz Branco (Cozido), Seara Hambúrguer Texas. 軽食/その他: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|