2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
2429 kcal
|
脂質: 102.99g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 209.90g.
朝食: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Canti Вино Красное Сухое, Теремок Сырники со Сметаной, Капучино. 夕食: Салат из Свеклы с Майонезом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Цветная Капуста в Кляре, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Кальве Майонез Легкий, Оливковое Масло, Рис Отварной, Треска Отварная, Теремок Сырники со Сметаной , Вино Красное Сухое, Сметана , Рогачев Сгущенное Молоко, Семга Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|