2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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984 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: Morangos, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Melitta Capuccino Sabor Chocolate. 昼食: Caldo de Peixe, Dourado. 夕食: Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Uvas, Maçã, Laranjas, Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Tangerinas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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