2019年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1387 kcal
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脂質: 111.12g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 50.35g.
朝食: Olives, Laura Secord Extreme Dark Chocolate Bar - 85% Cocoa, Starbucks Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Starbucks Cappuccino (Tall), Hormel Original Pepperoni Slices, Peanut Butter, Starbucks String Cheese, Boiled Egg, Starbucks Organic Avocado Spread, Almonds. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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