2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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660 kcal
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脂質: 24.85g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 59.72g.
朝食: Ovo Frito, Café, Salada de Frutas. 昼食: Salada de Frutas, Melão. 夕食: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Queijo Minas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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