2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 54.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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829 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 61.42g.
昼食: Сотка Котлета Куриная Рубленная, Сотка Котлета Куриная Рубленная, Hortex Суп с Шампиньонами. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . 軽食/その他: Isey Skyr Печеное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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