2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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657 kcal
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脂質: 10.39g | たんぱく質: 24.86g | 炭水化物: 114.70g.
朝食: Wiesbauer Beskada, REWE Bio Marmelade , Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana, Yakult Yakult, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Bäcker Brötchen . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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