2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
628 kcal
|
脂質: 22.83g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 76.19g.
朝食: Bananas, Kellogg's Froot Loops, Nestlé Ninho Soleil , Molico Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 夕食: Calabresa, Ovo. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|