2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1487 kcal
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脂質: 100.71g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 44.87g.
昼食: Türkisches Fladenbrot, Caesar Salat mit Römersalat, Zeus Zaziki, Spareribs. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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