2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1176 kcal
|
脂質: 41.02g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 123.25g.
朝食: Сыр Российский, Пятерочка Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. 昼食: St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Курица Вареная, Щавелевый Суп, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 夕食: Хлебзавод 5 Батон Нарезной , Окей Холодец из Индейки. 軽食/その他: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|