2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1248 kcal
|
脂質: 46.01g | たんぱく質: 123.26g | 炭水化物: 79.40g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Солнечная Фазенда Руккола, Макфа Макароны Отварные, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Фрутоняня Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSemの体重の記録
|