2019年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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973 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: Plain Yoghurt (Lowfat), Nature's Source Muesli Crunch. 夕食: Anat Chicken Shwarma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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