2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1815 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 156.89g | 炭水化物: 191.59g.
昼食: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Liebendorf Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Miller Пиво, Хлеб, Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Котлеты Морковные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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