2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1962 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 224.40g.
朝食: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milbona Butterkäse, Golden Toast Butter Toast. 昼食: Knorr Spaghetti Bolognese. 夕食: Beck's Bier (500ml). 軽食/その他: Thoks Apfelkuchen, Balisto Muesli-Mix. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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