2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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619 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 29.05g.
昼食: Tirol Creme de Leite, Itambé Creme de Leite Leve, Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha Italiana, Abobrinha, Abobrinha Cozida, Abobrinha Refogada, Bife de Fígado, Extra Fígado Bovino. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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