2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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744 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 56.71g.
朝食: Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт с Лимоном. 昼食: Маркет Перекресток Салат Алекс, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Перекресток Салат Алекс, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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