2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1475 kcal
|
脂質: 78.07g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. 昼食: Суп из Белых Грибов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Запеканка Арма 2, Домик в деревне Сметана 15%. 夕食: Наполеон ПП, Реми Лаваш с Курицей, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой. 軽食/その他: Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. もっと...
|
体重に変化ありません
|