2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1551 kcal
|
脂質: 69.59g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 144.34g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой, Лента Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, ARO Миндаль Сушеный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|