|
весы были сломаны
|
95 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1834 kcal
|
脂質: 109.45g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 101.57g.
朝食: Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Сосиска, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Творог 5%, Хлебец, Медовая Долина Мед Липовый. 昼食: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Сыр Российский. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|