2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1346 kcal
|
脂質: 63.53g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 108.35g.
朝食: Сочень с Творогом, Кофе. 昼食: Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Две Палочки Рамен с Курицей. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Вода, Energy Diet Коктейль Пина Колада, Alpro Миндальное Молоко. もっと...
|
|
3650 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, Apple Health - 0 分. もっと...
|
|