2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1523 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 146.60g | 炭水化物: 114.82g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Белый Хлеб, Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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