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alhamdulillah usaha tidak akan menghianati hasil💦
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58 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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977 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Sandwich Selai Kacang. 昼食: Es Teh, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Seblak. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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