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semangaaatt 6kg lagi 💪
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1626 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 104.84g | 炭水化物: 188.65g.
朝食: Pineapple, Toasted White Bread, Egg White, Sesame Dressing, Lettuce. 昼食: Indonesian Cassava Leaves, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Tofu. 夕食: Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. 軽食/その他: Richeese Pink Lava, Papaya, Dragonfruit (Pitaya). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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