2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1079 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 135.58g.
朝食: Pullman Rap10 Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Repolho. 軽食/その他: Habib's Pudim de Leite Condensado, Pullman Rap10 Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Melão, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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