2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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994 kcal
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脂質: 43.93g | たんぱく質: 20.56g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: ESN BCAA, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Banane. 昼食: Unser Land Kartoffelsuppe. 軽食/その他: Milka Schoko & Keks. もっと...
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体重に変化ありません
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