2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1525 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 171.74g.
朝食: Яичница, Натуральный Продукт Какао Порошок, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Яичница. 夕食: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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