Nee joh lekker bezig lekker volhouden gaat toch goed? Beter langzaam eraf dan blijft het langer weg
2019年 10月 18日 投稿者: AviaMar
|
2019年 10月 18日 投稿者: AviaMar
|
Jaa ben inderdaad niet heel lang bezig nu 3,5 maand denk ik en in het weekend eet ik wel alles maar goed .. soms wil ik niet meer aan denken dat ik aan het lijnen ben
2019年 10月 19日 投稿者: tamara_741
|
Dat kan ik mij voorstellen daarom is vooral lekker eten belangrijk en af en toe een cheat kan helpen
2019年 10月 19日 投稿者: AviaMar
|
Als je in het weekend alles eet wat los en vast zit, is het nog een wonder dat je afvalt. Als je wil dat het sneller gaat, dan is het handiger om dat even niet te doen.
En één cheatmeal per week in te lassen ofzo...
2019年 10月 19日 投稿者: keto_danny
|
En als je niet meer hoeft te lijnen, kun je dat ook in het weekend beter niet meer doen, dat alles eten. Dan zit het er zó weer bij.
2019年 10月 19日 投稿者: annemiek rembil
|
Vind ik ook hoor Annemiek!
Als je té streng bent doordeweeks, heb je daar blijkbaar in het weekend behoefte aan.
2019年 10月 19日 投稿者: keto_danny
|
Zo lang je calorie-inname over de langere termijn (bijv per week) klopt en onder je verbruik blijft, kan je gewoon nog steeds afvallen. Maar dat weet je alleen als je het allemaal bij houd.
2019年 10月 19日 投稿者: Tijmpje
|
Ja ik eet in het weekend alles maar wel echt met mate . Bijv gewoon halve aardappel of 1 koekje of gewoon uiteten. Ik blijf zeker onder mij calorieën ik zit in het weekend niet boven 1200. En ja ik ben niet aangekomen door mijn slechte eetgewoontes . Ik ben vlak achter elkaar 2 keer zwanger geweest waardoor ik veel ben aangekomen bij andere 30 kg en bij andere 17 en ik had mijn zwangerschaps kilo’s nog niet af toen ik in verwachting was van me 2e. Die is pas 1 jaar
2019年 10月 29日 投稿者: tamara_741
|
Geduld?? Je zult dit je hele leven moeten volhouden
2019年 10月 29日 投稿者: HellRaver
|