2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1551 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 189.95g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Starbucks Pan de Muerto. 昼食: Tiramisu, Aceite de Oliva, Lechuga, Jitomate, Oscar Mayer Tocino Ahumado, Queso de Cabra (Duro), McCormick Mayonesa (10g), McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (24g). 夕食: Lala Yoghurt Deslactosado, Gamesa Emperador Limon, Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light . 軽食/その他: Nature Valley Fruteria, Sanissimo Salmas (Paquete), Wild Roots Mezcla de Frutos Secos. もっと...
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体重に変化ありません
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