2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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432 kcal
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脂質: 14.04g | たんぱく質: 25.47g | 炭水化物: 50.25g.
朝食: Vigor Iogurte 3 Grãos, Serigy Suco de Maracujá, Bauducco Torrada Multigrãos, Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva. もっと...
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週に7 kg減量中
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