2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
616 kcal
|
脂質: 11.55g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 116.60g.
朝食: Marilan Bolacha Água e Sal, Elegê Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Mamão Formosa. 夕食: Brócolis Chineses (Cozido). 軽食/その他: Habib's Mini Churros, Salgadinho de Festa, Natural One Suco de Laranja Integral. もっと...
|
体重に変化ありません
|