2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1623 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 162.34g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Грудка Индейки, Красная Цена Рулет Бисквитный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Останкинский Варенец Термостатный, Сахар. 夕食: Чернослив, Капуста Тушеная без Масла, Здравник Цикорий Растворимый, Безе, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный, Капуста Тушеная без Масла, Селедка, Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|