2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1415 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 120.48g.
朝食: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. 昼食: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. 夕食: Чай с Сахаром, Чудесный Край Сухари Ванильные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Хек Отварной, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Зеленый Чай, Фруктони Ура Пастила, Сахар, Кофе. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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