2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1820 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 162.13g.
朝食: Kind caramel almond & sea salt mini bar, Gala Apples, Sugar, Coffee, Great Value Half & Half. 昼食: Krave Sea Salt Original Beef Jerky, Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: Pork Fried Rice, Beef and Broccoli. 軽食/その他: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, ARS. もっと...
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2466 kcal
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運動:
Baby Care - 2 時間, Desk Pedal - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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