2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1409 kcal
|
脂質: 50.02g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 170.99g.
朝食: Nescafé Café, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, Butter Krust Pan Integral, Silk Almond Milk, San Juan Claras de Huevo, Canela, Molina Vainilla, Granvita Avena, PAM Pam, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Aguacate, Bimbo Panini, Alco Milanesa De Pollo Natural, Cebollas, Tomates, Chile Serrano. 夕食: Bimbo Pan Integral (30g), Salsa de Tomate, Bolonia, Aceitunas Verdes, Pepino (Pelado), Almendras. 軽食/その他: Bimbo Pan Integral (30g), Nescafé Café, Sunbites Palomitas Explotadas con Aire. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|