2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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431 kcal
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脂質: 5.62g | たんぱく質: 25.34g | 炭水化物: 69.87g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Dolce Gusto Café com Leite . 昼食: Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Trident Trident Sensations, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada Crua. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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