2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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673 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 32.15g | 炭水化物: 61.01g.
朝食: Чизкейк ПП, Паштет, Батон, Травяной Чай, Жареное Яйцо. 昼食: Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком. 夕食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Травяной Чай, Борщ. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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