2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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2497 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 174.41g | 炭水化物: 332.49g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein, Banane, Aldi Haferflocken. 昼食: Hokkaido Kürbis, Aldi Mozzarella Leicht, Cucina Pesto Rosso, Naturgut Spaghetti aus Roten Linsen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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