2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1533 kcal
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脂質: 12.19g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 316.06g.
朝食: Зефир, Вареное Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кефир 1%. 昼食: Хурма, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Ярмарка Перловая Крупа , Зефир. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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2106 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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@katerina_laperdinaの体重の記録
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