2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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641 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 13.05g | 炭水化物: 80.09g.
朝食: Nestlé Tostines Água. 夕食: Bananas. 軽食/その他: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Antepasto de Berinjela, Bauducco Torrada Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chamyto Leite Fermentado , Arcor Chocolate Amargo 53%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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