2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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932 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 91.98g.
朝食: Хлеб Черный, Халва, Квашеная Капуста, Майонез, Хлеб Черный, Сыр Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп с Лососем, Яичница с Помидорами. 昼食: Красное Яблоко, Суп с Лососем. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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