2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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659 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 43.30g.
朝食: Chá de Hibisco, Carne do Peito de Frango, Ovo Frito, Alface. 夕食: Carne do Peito de Frango, Crepioca. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite, Pipoca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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