2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1110 kcal
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脂質: 16.89g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 177.45g.
朝食: Banana, NuGo Slim Crunchy Peanut Butter, Vega Vanilla Protein + Shake. 昼食: Trader Joe's White Corn Tortillas, Trader Joe's Riced Cauliflower, Trader Joe's Organic Peas, Trader Joe's Fat Free Refried Beans, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers). 軽食/その他: Enlightened Roasted Broad Beans. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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