2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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538 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 51.50g.
朝食: Laranjas, Ovo Cozido. 昼食: Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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